色々な食材のカロリーと成分表をまとめています カロリーコントロールに役立ててください

女性のための簡単ダイエット方法

肉類のカロリー表

全て可食部100gあたりの数値です。


牛肉


牛の種類が分からない場合、一般消費肉として需要の多い「乳用肥育牛肉」 を参照してください。


豚肉


中型とはバークシャーで通称「黒豚」と呼ばれる値段が高い肉です。 流通している豚肉のほとんどは大型になります。


鶏肉

その他

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