ここでは豆乳・おからクッキーのご紹介をします。

豆乳・おからクッキー

豆乳・おからクッキー

おからは低カロリーなうえに、胃の中で数倍に膨れ上がるので余分なカロリーを摂取することなく満腹感を得ることができます。 さらに植物繊維も豊富なので、お通じに効果があると言われています。