サプリメントの注意事項
サプリメントの過剰摂取に注意
サプリメントは普通の食品に比べてビタミン、ミネラルなどの成分が凝縮されている上に 薬などよりも手軽に摂ることができるので、特定の成分を多量に摂ることができます。 しかし、ビタミン、ミネラルの過剰摂取は非常に危険です。もし、過剰に摂取 してしまった場合「おう吐」、「食欲不振」など様々な症状を引き起こします。 ただし、パッケージに書かれている容量を守れば過剰摂取になることはほとんどないでしょう。
薬とサプリメントの併用に注意
サプリメントは食品であると書きましたが、やはり普通の食品と比べるとやや特殊な食品と 言えるでしょう。加工して意図的に特定の成分を多量に含ませていますので、薬との 相互作用に注意しなければいけません。高血圧や高脂血症などで薬を飲んでいる 方サプリメントを摂る場合は専門医や担当医に相談する必要があります。