生活習慣を見直す

ダイエットに効果的な生活習慣

◆規則正しい食生活でダイエット	◆姿勢を正してダイエット
├朝食を摂ってダイエット	◆夏太りを防いでダイエット
├夜食・夜更かしをやめてダイエット	◆夏太りを防いでダイエット2
├食事を良く噛んでダイエット	◆歩き方を正してダイエット
└アルコールを抑えてダイエット	◆朝起きたら水を一杯飲んでダイエット